Masáže

Relaxační masáž

Relaxační (klasická) masáž  je jemná a pomalá masážní technika zaměřená na uvolnění svalů, zmírnění stresu a zlepšení celkové pohody. Pomocí dlouhých, plynulých tahů pomáhá snížit napětí ve svalech a podporuje krevní oběh.

Hloubková masáž

Hloubková masáž (deep tissue) je zaměřena na hlubší svalové vrstvy, uvolňuje zatuhlá místa a zlepšuje celkovou pohyblivost. Ideální po sportovním výkonu nebo pro ty, kdo cítí chronické napětí.

Sportovní masáž

Není jen pro sportovce. Hodí se i pro ty, kdo tráví celý den za počítačem nebo na nohou. Pomůže zlepšit krevní oběh, zvýšit flexibilitu a urychlit regeneraci svalů. Pravidelná sportovní masáž může dokonce snížit riziko zranění při fyzické zátěži.

Reflexní masáž

Reflexní masáž je speciální technika, která pracuje s reflexními body na chodidlech a dlaních, které odpovídají různým částem těla. Pomáhá odblokovat energii, podporuje detoxikaci a zlepšuje celkovou harmonii těla i mysli. Dokonce může zmírnit bolesti hlavy nebo zažívací potíže.

Baňkování

Baňkování je technika využívající podtlak ke stimulaci krevního oběhu a lymfatického systému, uvolnění svalů a regeneraci. Pomáhá zmírnit celulitidu, otoky a pocit těžkých nohou, přičemž zanechává tělo lehké a pružné. Nemusíte se obávat ani kruhů po baňkách – nejsou bolestivé a jsou známkou toho, že se tělo čistí.

Masáž v pohodlí vašeho domova

Představte si, že nemusíte nikam cestovat, hledat parkování nebo se stresovat časovým harmonogramem. Jako mobilní masér vám přináším možnost užít si profesionální masáž přímo tam, kde se cítíte nejlépe – u vás doma nebo na jiném místě dle vašeho výběru.

Jak masáž probíhá?

  1. Příprava prostoru: Před masáží vás poprosím o klidný prostor, kam se pohodlně vejde masérské lehátko (cca 2x2 metry). Ideální je místo, kde se budete cítit pohodlně a kde vás nebude nic rušit.

  2. Vybavení zajišťuji já: Přivezu vše potřebné – masérské lehátko, kvalitní oleje, ručníky i případnou hudbu pro navození příjemné atmosféry. Vy se nemusíte o nic starat.

  3. Samotná masáž: Vybereme společně typ masáže, který nejvíc odpovídá vašim potřebám – ať už jde o relaxaci, regeneraci po sportu nebo uvolnění napětí. Masáž trvá podle domluvy.

  4. Relaxace po masáži: Po skončení masáže máte tu výhodu, že nemusíte nikam spěchat. Můžete si dopřát chvíli klidu, dát si šálek čaje nebo si jen odpočinout. Tím se maximalizuje účinek terapie.

Pro koho je služba ideální?

  • Pro ty, kteří mají náročnou práci a ocení úsporu času.

  • Pro rodiče, kteří chtějí relaxovat doma, aniž by museli řešit hlídání dětí.

  • Pro všechny, kteří preferují masáže v soukromí a chtějí si užít pohodlí domova.

Díky tomuto přístupu se masáž stává víc než jen službou – je to zážitek, který vás nabije energií a zlepší váš den.

Pokud vás tato nabídka zaujala, neváhejte mě kontaktovat a domluvíme si termín. Přivezu si vše potřebné, vy si připravte jen trochu času pro sebe.

Těším se na vás!

Kontraindikace masáží

Kdy se masáž nedoporučuje

Masáž je úžasný způsob relaxace a regenerace, ale v některých případech může být nevhodná. Pokud se vás týká některý z níže uvedených stavů, doporučujeme masáž konzultovat s lékařem nebo ji dočasně vynechat:

  • Akutní infekce
    Horečka, chřipka, nachlazení či jiná akutní onemocnění.

  • Záněty a poranění
    Záněty svalů nebo kloubů, podvrtnutí, pohmožděniny či jiná aktuální zranění.

  • Kožní onemocnění
    Ekzémy, otevřené rány, infekční či zánětlivé kožní problémy.

  • Kardiovaskulární problémy
    Například vysoký krevní tlak, srdeční selhání nebo jiné srdeční potíže.

  • Nádorová onemocnění
    Masáž je možná pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem.

  • Těhotenství
    Některé druhy masáží nejsou vhodné, zejména v prvním trimestru.

  • Trombóza, křečové žíly, hemofilie
    Stavy spojené s poruchami srážlivosti krve nebo žilními problémy.

  • Nedávné operace nebo úrazy
    Masáž může být kontraindikována do úplného zahojení.

Pokud si nejste jistí, zda je masáž pro vás vhodná, neváhejte se poradit se svým lékařem nebo mě kontaktovat. Společně najdeme to nejlepší řešení pro vaše zdraví a pohodu.

Rezervace

Chcete si dopřát kvalitní péči a zároveň ušetřit čas?
Rezervujte se a já přijedu až k vám!

Přejít k rezervaci